Orthomoleculair Voedingsadvies
“IK WIL MAAR ÉÉN DING: die kussentjes rond mijn middel kwijt”Dat vervelende randje vet op m’n buik, dat maar niet weg wil… Redactie assistente Sascia van maandblad Santé heeft er genoeg van en besluit te gaan sportvasten onder begeleiding van coach Margot Brautigam: “Het is loodzwaar, maar het afzien zeker waard.” Haar ervaring heeft zij opgetekend.
Lees hier het artikel in de Santé van november: sportvasten
In de online winkel van Willem & Drees vind je verrukkelijk vers van Nederlandse biologische boeren. Je kunt wekelijks hoeveelheden wisselen en variëren. Zo krijg je precies wat je nodig hebt én lekker vindt. Je kunt gaan voor een biologische maaltijdbox of een bio versbox. Met een maaltijdbox word je verrast door de kok. De maaltijdbox bevat ingrediënten voor drie gezonde bio maaltijden. Voorzien van recepten geïnspireerd door het lekkerste uit het seizoen. Geïnteresseerd? Kijk hier voor hun website.
Sportvasten is geen dieet. Het is een trainingskuur die bestaat uit sporten en
vasten waarmee je je lichaam leert om meer vet te verbranden dan suikers. Zo verbeter je je sportprestaties en raak je ook wat gewicht kwijt. Lees hier meer over Sportvasten en over hoe ik je hier als gecertificeerd Sportvast Coach in Amstelveen bij kan helpen.
Wilt u direct weten wat uw eigen verzekering vergoedt van mijn orthomoleculaire consulten? Kijk bij online vergoeding checken en u weet direct waar u aan toe bent!
Pistachenoten zitten boordevol proteïnen, vezels en antioxidanten. Ze bevatten ook gezonde vetten, mineralen en diverse andere nutriënten. Het nootje is enorm voedzaam en helpt je gewicht te verliezen. 
De pistachenoot doet nog veel meer. Wat zit er eigenlijk allemaal in de pistachenoot, en wat zijn de bewezen voordelen? Een overzicht! Pistachenoten worden al zo’n 9000 jaar gegeten, en vandaag de dag zijn ze populair in onder andere ijs en toetjes. De noot heeft een vetprofiel die gezond is voor het hart. Lees hier het hele artikel op GoedGezond
Op de biologische markt in Amstelveen kunt u onder andere terecht voor biologische groente, fruit, brood, droogwaren, crepes, vis (MSC), vlees en vleeswaren. Iedere dinsdag van 9.00 tot 16.00 uur op de Verlengde Rembrandthof, in het Stadshart.